Бледная сухая кожа, сильная утомляемость, шум в ушах и прочие признаки железодефицитной анемии появляются, если в крови падает уровень гемоглобина. Значительное повышение уровня белка также приводит к ухудшению самочувствия и развитию патологий. Разберемся, какой гемоглобин у женщин норма — таблица допустимых границ по возрасту будет приведена в статье. Проанализируем возможные причины отклонений и найдем методы их устранения.
Содержание
Женский гемоглобин и его особенности
Количество железосодержащего белка в крови зависит от ряда факторов: возраста, половой принадлежности, региона проживания, питания и т. д. У особей женского пола гемоглобина в организме меньше, чем у мужчин. Связанно это с физиологическими особенностями: другой гормональный фон, ежемесячные менструальных кровопотери и т. д. Кроветворение стимулируется тестостероном. В организме женщин такого гормона мало, значит, и гемоглобина образуется меньше.
Повышаться или понижаться уровень белка может в зависимости от питания. Если рацион состоит из продуктов, богатых железом (овощи, сухофрукты, мясо и другие), то показатель будет в норме. При неполноценном питании отмечается его недостаток.
Границы норм гемоглобина у женщин также отличаются по возрасту. Сразу после рождения уровень довольно высок, но уже к году количество белка в крови существенно снижается. После года и до 20 лет отмечается рост показателя. В период беременности понижение гемоглобина считается нормальным явлением.
Заподозрить, что гемоглобин не в норме можно по самочувствию человека и внешним признакам. Однако, точную концентрацию определить так не получится, нужно сдавать кровь на анализ. В постановках многих диагнозов играют роль даже малейшие отклонения от допустимых показателей. Именно поэтому врачи так часто рекомендуют своим пациентам пройти лабораторное исследование.
Определение уровня гемоглобина
Концентрацию белка определяют посредством стандартной диагностической процедуры – общего анализа крови. Такая диагностика оптимально подходит для оценки состояния организма. Для исследования кровь берут из пальца. Если врачу для постановки диагноза понадобится информация о гликированном гемоглобине, тогда забор биоматериала производится из вены.
Подготовка к анализу:
- За 2-3 дня до диагностики воздержание от алкоголя и диета.
- Избежание чрезмерных физических нагрузок и стрессов.
- За день до анализа нельзя посещать рентген, УЗИ, МРТ.
- Нельзя принимать горячий душ или посещать баню.
Забор крови осуществляют в утренние часы. Выполняется процедура строго натощак. От последнего приема еды должно пройти 8-10 часов, воду пить можно. Результаты готовятся 1-3 дня.
Гемоглобин у женщин: таблица норм по возрасту
Усредненная норма гемоглобина для женщин колеблется в пределах 120-140 г/л. Однако границы показателя могут смещаться в зависимости от состояния здоровья и возраста. В период менструации уровень может опуститься до 110-120 г/л. Во время беременности он составляет 100-135 г/л. Подробная градация норм гемоглобина у женщин по возрасту приведена в таблице ниже:
После 40-50 лет количество железосодержащего белка может постепенно увеличиваться. Связанно это с гормональной перестройкой и подготовкой организма к климаксу: менструация становиться нерегулярной, повышается секреция мужских гормонов и другие изменения работы эндокринной системы.
Верхняя граница нормы может быть немного выше у профессиональных спортсменок – до 150-160 г/л. Повышенный уровень гемоглобина отмечается и у курящих женщин. Незначительные изменения в показателях допустимы. Однако, если белка намного больше или меньше допустимых норм, лучше обратиться к врачу. Часто сбои являются результатом развития патологического процесса в организме.
Повышенный гемоглобин: основные причины и методы их устранения
Высокий уровень белка в крови встречается довольно редко. Преимущественно пациентки страдают от пониженного уровня — анемии. Небольшое повышение гемоглобина может спровоцировать еда или изменения в физической активности человека.
Вызвать повышение гемоглобина до 170 л/г и более могут не только физиологические причины, но и различные патологии.
Причины повышенного гемоглобина
Повыситься гемоглобин может при неправильном употребление витаминных комплексов и железосодержащих препаратов. Если отменить их прием, показатели должны вернуться к норме. Спровоцировать повышение показателей могут и нарушения в питании. Когда человек употребляет слишком много еды с высоким содержанием железа, количество белка в крови повышается. Правильная диета поможет исправить ситуацию.
Самыми опасными являются патологические причины повышения гемоглобина. Его уровень в крови может достигнуть показателей 180-190 г/л. Это приводит к нарушениям микроциркуляции крови: она становится вязкой, медленно передвигается по сосудам, ухудшается ее способность снабжения клеток кислородом. Из-за кислородного голодания тканей, у пациенток может наблюдаться посинение кончиков пальцев. Такое состояние требует срочного лечения, так как могут образоваться тромбы в сосудах или другие последствия.
Патологии, которые сопровождаются высокими показателями гемоглобина:
- Болезни легких;
- сахарный диабет;
- кишечная непроходимость;
- сердечная недостаточность и т. д.
Повышаться количество железосодержащего белка может вследствие обезвоживания организма, а также при ожогах. После поступления достаточного количества воды и заживления ран, показатели гемоглобина должны прийти в норму.
Как понизить гемоглобин
Когда повышается белок, у человека снижается работоспособность, ухудшается аппетит, появляются проблемы со зрением и другие. При проявлении симптомов нужно обратиться к врачу, он выявит основную причину развития такого состояния и подберет лечение.
Иногда пациенткам назначают препараты, разжижающие кровь – антиагреганты. Они помогают снизить риск закупорки сосудов тромбами и приведут белок в норму. Единственное, их нельзя принимать без назначения врача, так как при многих болезнях они противопоказаны.
При высоком гемоглобине необходима корректировка питания. Нужно избегать продуктов, насыщенных железом. Печень и красное мясо лучше заменить тофу или бобами. Фрукты и овощи также можно не все, например, черную смородину, груши и яблоки исключают из меню. Особое внимание отводится образу жизни, от физических перегрузок, а также вредных привычек следует отказаться.
Пониженный гемоглобин: первопричины, основные симптомы, лечение
В большинстве случаев низкий гемоглобин вызван погрешностями в питании. Недостаток железа, витаминов и нерегулярное употребление еды может спровоцировать анемию.
Стадии железодефицитной анемии:
- Легкая – показатели белка в крови падают до 90 л/г. Симптоматика выражена слабо, поэтому в большинстве случаев пониженный гемоглобин диагностируется случайно при плановом анализе крови. Некоторые пациентки могут ощущать слабость, депрессию, ухудшается аппетит.
- Средняя – гемоглобин 70-90 г/л. При таком уровне могут начаться проблемы с пищеварением, появляется тахикардия и головокружения. В уголках губ образуются трещинки, а кожа становятся сухой.
- Тяжелая – показатели падают ниже 70 г/л. Самочувствие сильно ухудшается, возможны обмороки, сбои менструации, анорексия. При тяжелой анемии могут развиваться стоматиты. Отмечается онемение конечностей.
При последней стадии недомогания у женщин сильно мерзнут ноги и руки, а также повышается утомляемость.
Причины понижения гемоглобина
К первопричинам понижения уровня гемоглобина у взрослых женщин относят неправильный образ жизни. Спровоцировать анемию могут и патологии внутренних органов, а также заболевания крови.
Возможные причины:
- Отравление и острые интоксикации;
- перенапряжение, стрессы.
- кровопотери: после травм, хирургического вмешательства, обильных менструаций или родов;
- болезни щитовидной железы;
- патологии органов ЖКТ;
- аутоиммунные болезни и другие нарушения кроветворения.
Часто гемоглобин снижается из-за погрешностей питания. Голодание и монодиеты опасны для здоровья. Организм не получает нужное количество железа, минеральных веществ и витаминов. Нарушается способность всасывания фолиевой кислоты, а также витамина С и B12.
Методы лечения анемии
При незначительных отклонениях восстановить норму гемоглобина поможет коррекция рациона. В меню следует включить яйца, субпродукты и сухофрукты. Много железа в красном мясе, а также печени. Кофе рекомендуется заменить яблочным или гранатовым соком. Обязательно нужно обратиться к врачу, он подберет подходящие витаминные комплексы и биодобавки. Дополнительно может быть назначено употребление фолиевой кислоты.
Если низкий уровень гемоглобина спровоцирован каким-то заболеванием, то в первую очередь проводится диагностика и подбирается правильное лечение основной болезни. Параллельно корректируется питание и меняется образ жизни. Комплексные мероприятия позволят улучшить состояние пациента, а также повысить уровень белка до нормальных показателей.
В целях профилактики понижения гемоглобина иногда назначают БАДы, например, гематоген. Им можно заменить шоколад, который нельзя есть при анемии. Тип препаратов и их доза подбирается только врачом, так как возможна аллергическая реакция.
Для нормального функционирования женского организма уровень гемоглобина должен быть всегда в норме. Отклонение от показателей отражается на общем физическом состоянии, самочувствии, а также внешнем виде. Поэтому периодически следует сдавать анализ и следить за уровнем железосодержащего белка.
